Suplementacja

06 sie

Izotoniczny żel energetyczny – dla kogo będzie to dobry wybór?

Na półce sklepu ze specjalnymi produktami żywnościowymi znajdziemy wiele żeli energetycznych różniących się nie tylko marką producenta, ale również smakiem,...

26 lip

Dobór żeli energetycznych – podcast

W trakcie biegu powinniśmy przyjmować 30-60g węglowodanów na godzinę wysiłku. Jeżeli wysiłek trwa dłużej niż 2,5 godziny dostarczanej energii powinno...

08 wrz

Dlaczego nie warto suplementować magnezu ?

W biegowym świecie utarło się, że magnez jest antidotum na szereg bolączek. Wielu zawodników wierzy w jego łagodzącą moc i...

Suplementacja

Izotoniczny żel energetyczny – dla kogo będzie to dobry wybór?

Dobór żeli energetycznych – podcast

Dlaczego nie warto suplementować magnezu ?

Zapisz się do Newslettera