• Wstępną konsultację on-line lub telefoniczną
• Analizę przesłanej ankiety wraz z opracowaniem wskazówek żywieniowych
• Wypracowanie wraz z zawodnikiem zindywidualizowanego planu żywienia oraz nawadniania podczas startu w zawodach (dotyczy dystansów, w których wspomniane strategie są konieczne) oraz na treningach

• Konsultacja z dietetykiem
• Analiza przesłanej ankiety wraz z opracowaniem wskazówek żywieniowych
• Tygodniowy jadłospis, ułożony indywidualnie do wymagań sportowych, planu treningowego, pracy oraz możliwości klienta
• Wskazówki dotyczące żywienia podczas zawodów i ewentualnej suplementacji
• Kontakt z dietetykiem przez okres 3 tygodni (raz w tygodniu)

• Wstępną konsultację on-line z dietetykiem
• Analizę przesłanej ankiety wraz z opracowaniem wskazówek żywieniowych
• Prowadzenie zawodnika przez cały okres współpracy w oparciu o aktualizowany na bieżąco plan żywieniowy, dopasowany indywidualnie do zakładanych celów sportowych i planu treningowego oraz pracy i aktualnych możliwości sportowca
• Wypracowanie wraz z zawodnikiem zindywidualizowanego planu żywienia oraz nawadniania podczas startu w zawodach (dotyczy dystansów, w których wspomniane strategie są konieczne) oraz na treningach
• Opracowanie planu suplementacji (jeśli jest wskazana/konieczna)
• Przez cały okres współpracy cotygodniową konsultację online lub telefoniczną
• Nielimitowany kontakt z dietetykiem

TRENER

• • Analiza dotychczasowego treningu biegowego
  • Cotygodniowy plan treningów biegowych;
  • Kalendarz treningowy online;
  • Cotygodniowa konsultacja treningów online;
  • Stały kontakt z trenerem;
  • Analiza wyników krwi;
  • Zniżki u partnerów *