Plany żywieniowe uszyte na miarę

Przygotuj formę

Optymalny plan żywieniowy pod wyznaczony cel! Przygotuj się efektywnie do swojego najważniejszego startu

Zdrowa dieta

Spersonalizowany plan żywieniowy dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoją dietę i cieszyć się pełnią zdrowia.

Biegaj efektywnie

Pakiet przygotowań dietetycznych skoordynowany z planem biegowym ułożonym przez najlepszych trenerów biegania.

Kalkulator kalorii – ilość spalonych kalorii wg wzoru Mifflina-St. Jeora:

Dziennne zapotrzebowanie kaloryczne - HOME
Płeć
cm
kg
Wybierz intensywność treningową

Ilość

kcal/dzień

Dietetyk Zofia Piotrowicz

Dlaczego warto powierzyć nam trening i dietę?

„Nawet najlepszy trening nie będzie skuteczny bez odpowiedniego odżywiania, tak więc nawet najlepsza dieta nie zdziała tak wiele, jak wtedy, gdy wsparta będzie odpowiednim treningiem.” – Zofia Piotrowicz dietetyk. Z nami masz pewność, że to co znajdzie się na Twoim talerzu i w bidonie, będzie odzwierciedlało obciążenia treningowe. Dzięki temu:

Unikniesz kontuzji, ponieważ niedobory wynikające z niewłaściwej diety mogą nieść konsekwencje zdrowotne i zaburzyć trening.

Zrealizujesz swoje cele, bo niezależnie od tego czy marzysz o redukcji masy ciała, czy o poprawie wyników, z nami zrobisz to skutecznie i bezpiecznie.

Zaoszczędzisz czas – dzięki naszej współpracy kontakt między trenerem, a dietetykiem odbędzie się bez Twojego pośrednictwa.

Poprawisz jakość życia – odpowiednia podaż makroskładników dobrana do intensywności poszczególnych treningów pozwoli Ci uniknąć niedoboru energii i przemęczenia

Sprawdź naszą ofertę i ciesz się zdrowiem i życiową formą!

Nasz Blog & Informacje

s

Mówią o nas

  • Dzięki współpracy z RunDiet.pl, mój trening stał się kompletny. Współpraca z trenerem biegania, połączona z planem żywienia pozwoliła mi osiągnąć wysoki poziom sportowy.

    Przemysław Jędrusiak

  • Od kilu miesięcy współpracuję z RunDiet.pl w zakresie spersonalizowanego planu żywienia. Moja dieta została zbilansowana, a co najważniejsze skończyły się moje problemy z niedoborami żelaza i potasu. Super kontakt z prawdziwymi sportowymi pasjonatami !

    Agnieszka Nowakowska

  • Dzięki mojemu trenerowi, poznałem ofertę współpracy z dietetykiem. Sceptycznie nastawiony na współpracę, przekonałem się że warto. Moja dieta została dostosowana do obciążeń treningowych, otrzymuję porady w zakresie suplementacji, co pozwoliło na duży progres sportowy. Gorąco polecam całą ekipę RunDiet.pl !

    Arkadiusz Kiełbasiński

Zapytaj – Zofia Piotrowicz dietetyk

Napisz do nas, jeżeli masz pytania dotyczące diety biegacza lub innych aspektów dotyczących spersonalizowanego planu żywienia, ponieważ nasze diety szyjemy na miarę.