Plany żywieniowe uszyte na miarę

Przygotuj formę

Optymalny plan żywieniowy pod wyznaczony cel! Przygotuj się efektywnie do swojego najważniejszego startu

Zdrowa dieta

Spersonalizowany plan żywieniowy dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoją dietę i cieszyć się pełnią zdrowia.

Biegaj efektywnie

Pakiet przygotowań dietetycznych skoordynowany z planem biegowym ułożonym przez najlepszych trenerów biegania.

Kalkulator kalorii – ilość spalonych kalorii wg wzoru Mifflina-St. Jeora:

Dziennne zapotrzebowanie kaloryczne - HOME
Płeć
cm
kg
Wybierz intensywność treningową

Ilość

kcal/dzień

Dlaczego warto powierzyć nam trening i dietę?

Nawet najlepszy trening nie będzie skuteczny bez odpowiedniego odżywiania, a nawet najlepsza dieta nie zdziała tak wiele, jak wtedy, gdy wsparta będzie odpowiednim treningiem. Z nami masz pewność, że to co znajdzie się na Twoim talerzu i w bidonie, będzie odzwierciedlało obciążenia treningowe. Dzięki temu:

Unikniesz kontuzji – niedobory wynikające z niewłaściwej diety mogą nieść konsekwencje zdrowotne i zaburzyć trening.

Zrealizujesz swoje cele – niezależnie od tego czy marzysz o redukcji masy ciała, czy o poprawie wyników, z nami zrobisz to skutecznie i bezpiecznie.

Zaoszczędzisz czas – dzięki naszej współpracy kontakt między trenerem, a dietetykiem odbędzie się bez Twojego pośrednictwa.

Poprawisz jakość życia – odpowiednia podaż makroskładników dobrana do intensywności poszczególnych treningów pozwoli Ci uniknąć niedoboru energii i przemęczenia

Sprawdź naszą ofertę i ciesz się zdrowiem i życiową formą!

Nasz Blog & Informacje

s

Mówią o nas

Zapytaj nas

Napisz do nas, jeżeli masz pytania dotyczące diety biegacza lub innych aspektów dotyczących spersonalizowanego planu żywienia